受“传宗接代”的传统认知的影响，不孕症给人们带来了巨大的精神压力。不孕症患者常常陷于悲伤、抑郁、焦虑等等情感困惑中，并因不孕而受到歧视。
 

　　科学家们研究发现，不孕症患者中有25.3%～32%的人有焦虑倾向，有11%～25%有抑郁倾向，对男女双方的心理健康会产生很大影响。

　　尤其是教育程度较低、经济状况较差、社会地位较低的女性，焦虑和抑郁的不良情绪在她们身上更为多见。主要表现为焦虑不安、精神紧张、心神不宁等。这些负面的情绪在不孕患者中十分常见。

　　如果女性长期处于焦虑紧张的情绪之中，往往会造成内分泌失调，表现出无排卵和月经周期紊乱的情况。众所周知，排卵和月经周期受下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的调节。其中下丘脑相当于“司令部”，“司令部”对外发布信号，因此，下丘脑起主导作用。

　　当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，下丘脑的功能就会受到不同程度的抑制，无法下达指令。因此，如果卵子不能正常的发育、成熟和排排出，怀孕就无从谈起了。

　　另一方面，不孕本身带来的巨大的心理压力，再加上家庭、社会等外部环境的压力，往往使女性愈加焦躁紧张。这种情况下，女性如果不主动排解压力，而仅消极应对，这些情绪就会通过上述机制影响排卵和(或)导致不孕，如长此以往，就会形成一个恶性循环。这时，建议患者到医院寻求医生的帮助。

　　对于因心理因素造成不孕的女性，主要依靠心理治疗来达到预期效果。这需要夫妻双方、医生、家人等多方的努力，必要时可通过心理咨询等方式调整心态，缓解由于情绪给身体带来的影响。

　　给情绪性不孕症患者的建议：

　　1、了解影响受孕的各个环节，必要时向医生寻求帮助；

　　2、目前，生殖医学已经有了长足的进展。医生通过检测，可以准确知道排卵的时间、输卵管的状况、精液的情况，通过科学指导的同房，能使大部分患者如愿。试管婴儿作为一项广泛使用的医疗技术，可以使绝大部分患者获得健康的宝宝。因此，不孕症夫妇要坚定信念，相信“面包会有的”，只是时间的问题；

　　3、培养夫妻感情，建立和谐的家庭氛围；

　　4、怀孕是夫妇双方的事情，不能一味的地相互猜测、埋怨、指责，要相互体谅、分担和理解。家庭其他成员应给予关怀、宽慰，尤其是父母不要过多催促，要积极排解小夫妇的压力。宝宝不是生活的全部，小夫妇的健康、快乐才是最重要的；

　　5、积极排解压力；

　　6、不孕症夫妇大多敏感、自卑、担心别人会嘲笑自己，往往想把自己伪装起来，试图摆脱社会活动，避免身心创伤。通过和自己最亲近、最信任的人沟通交流，将不良的情绪宣泄出来。如果仍然感觉难以启齿，可以通过哭泣、记日记等方式排解一下。同时，也可以通过旅游、运动、逛街等方式，感受美好的事物，转移自己的注意力。

　　总之，怀孕本来就是一件自然而然的事情，不像工作、学习一样，能有计划、有步骤的地进行。要放松自己，调整心态，适当进行自我释放，不要对此对怀孕抱有很大的压力，那么，怀孕之日自然可指日可待。

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