一，备孕时间

　　孕早期发生胎停育一般要进行清宫手术，孕中后期发现胎停，一般进行引产。遵医嘱进行手术，服用药物和复查，并好好休养一段时间。

　　一般胎停育后6个月方可再次备孕，不过也要视身体状态是否良好而定。如果月经周期恢复比较规律、各项指标均正常，是可以怀孕，并且大部分女性患者怀孕后胚胎都会正常发育。但是也有几率再次出现流产，所以需要定期检查。

　　二，查明胎停育原因，特别是有多次胎停史的更要检查

　　有过胎停育史的妈妈们，想要再次怀孕，请在备孕前去正规医院做详细的孕前检查，以免存在妇科疾病、全身性疾病影响妊娠。特别是有两次或者两次以上胎停的女性。注意，男方也要检查，不排除是由于男性

　　具体的检查项目医生会告知，比如夫妻双方染色体、女性TORCH检查、性激素全套检查、抗子宫内膜抗体，男性精液分析等相关检查。如果发现有异常现象，就需要先进一步治疗，避免再次怀孕时出现胎停育或者其他事件发生。

　　三，保持良好'愉悦的心情状态

　　很多孕妈在遭遇胎停育而经常处在自责和悲伤的情绪中。如果想要再次怀孕，这就需要孕妈尽快的从阴影里走出来，比如选择一种兴趣爱好来转移注意力，比如可以每天坚持锻炼身体，或者做做美食，也可以出去旅游放松放松等，把注意力分散到别的地方去。心态调整好了，才有助于备孕，也有利于宝宝的健康成长。

　　四，改善生活环境、调整生活方式

　　避免接触有毒物质的生活环境，要保持良好的心态，适量的运动也可以增强体质;更不能熬夜，要远离那些不良的生活习惯，比如：吸烟、酗酒等。所以规律的作息时间也是重要的。其次还要调整饮食，尤其是胎停育后做过清宫手术，更加需要加强营养物质的摄入，以补充自己的机体的消耗。饮食应均衡，不要偏食，注意多补充高蛋白的食物，保证机体内所需要的营养物质。

　　五，养成良好的卫生习惯

　　不要去洗盆浴或是在公共的浴池里面洗澡，最好洗淋浴，否则容易引起泌尿系的感染。养成饭前便后洗手的好习惯。要勤洗手，更要保证私处部卫生，性生活前后要注意清洁卫生，避免细菌感染。
　　六，怀孕后应坚持孕检，遵从医嘱

　　再次怀孕的孕妈，更应该按时孕检。如若有胎停育史的，要遵从医嘱是否需要注意保胎。药物更加不能随便吃。孕期注意尽量不要生病，避免到人多的地方去。生病虽然不怕，但是也会影响宝宝的生长环境。