在备孕期间，医生通常都会建议女性朋友提高卵子的质量，有助于孕育出健康聪明的宝宝。而对于提高卵子质量的具体方法有哪些?针对因卵子质量不佳导致的不孕，赴美试管婴儿，专家会给予女性哪些好孕指导和诊疗方案?

　　注：作为育龄期的女性，卵泡发育成熟，生育功能才会健全，排出的卵子才是健康的卵子，如果卵泡发育不好，不能正常排出健康的卵子或者排出卵子质量不佳、不成熟，那么就会影响新生命的孕育，造成孕育无果。或是在受孕之后出现胎停、流产，甚至生出缺陷儿。所以，优质成熟的卵子于健康生育至关重要。

　　哪些因素降低卵子质量，不利受精妊娠?专家探究，影响卵子健康的主要三大方面

　　1、年龄

　　年龄在卵子质量中可以说起到了关键的作用，女性不似男性，随着自身年龄的增长，女性生育能力、卵巢功能以及卵子的质量都在不断下降。研究表明，女性黄金生育期是23-30岁，30岁以后卵巢功能开始呈现下降趋势，35岁以后便会明显衰退，所以受孕几率也会降低。所以说，卵子的质量与女性的年龄密切相关，女性年龄越大，卵子受精率越低。加上高龄女性更不易妊娠，且在孕育过程中极易发生胎停、流产、早产或是胎儿发育异常等风险。因此，于女性而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。建议提前做好规划，抓住时机，完成孕育。

　　2、生殖性疾病

　　生殖性疾病也是影响卵子质量的一大隐性杀手，例如卵巢早衰，多囊卵巢综合症、卵巢发育不全、卵巢巧克力囊肿等均会影响女性卵泡发育情况，从而影响卵子的质量，造成卵子质量不佳、卵子数量少等不良结局。此外，子宫内膜异位症、宫寒等会导致内分泌失调，从而引起卵子质量不佳，不能顺利排卵，影响女性孕育。

　　3、外界因素

　　1、不良的生活习惯：若是女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律，虽然可能是由于工作原因所致，但是这些不良的习惯还是会给身体带来伤害，影响生育能力，导致卵子质量不佳，受孕失败。

　　2、人工流产：人工流产于卵子质量，也会有一定的影响。很多女性在进行人工流产后，由于提体内的激素水平会突然降低，加上不及时调养，发生月经失调、内分泌紊乱，从而影响女性卵子质量和降低活力。

　　3、精神压力：专家分析道，孕育是个系统的过程，需要身体各个器官的共同协作，体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作，若是女性一直处于焦虑、紧张、压抑的状态下，那么大脑皮层则无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而孕育也会受到阻碍。

　　4、环境因素：如今，随着社会的发展，使得人们在生活和工作中频繁接触物理辐射以及饮食因素影响、化学物品、铅、锌等化学污染，所以人类的生殖功能会受到一定的影响，面临着严峻的挑战。